Zijn jullie klaar voor de volgende stap in jullie professionele ontwikkeling?
Teambuilding en teamontwikkeling door samen in een ijsbad te stappen?
Het nemen van een ijsbad vereist persoonlijk leiderschap, vertrouwen in eigen kunnen en contact maken met je lichaam.
Maar echt uniek is om dit moment samen met jouw team te beleven.
Deze teambuilding is speciaal ontwikkeld voor teams die toe zijn aan de volgende fase in hun ontwikkeling. Teams die al een tijdje bestaan en op een dieper niveau met elkaar willen samenwerken. Teams die willen werken aan thema’s als ‘uit de comfort zone stappen’, veiligheid, verbinding en vertrouwen.
Wat betekent het woord ’team’ voor jou? Wat hebben jullie als team nodig om ‘in te kunnen stappen’? Gaat het bij jullie om vertrouwen of veiligheid…of juist om spelregels en afspraken of??? En wat leert dit jullie over samenwerken als je straks weer met elkaar op de werkvloer staat of met elkaar aan de directietafel zit?
Liever de kleren aanhouden? Ook dat kan!
In een verkorte ‘Teambox Ice Experience’ gaan we aan de slag met een box gevuld met ijs. Spelenderwijs gaan jullie met handen en voeten voelen hoe oncomfortabel dit is. Vervolgens gaan we aan de slag en leren julie door middel van ademhalingstechnieken en een andere mindset het verschil ervaren! Jullie kunnen meer dan je denkt!
Jullie Ice Experience begint hier
Met een team deelnemen is wel even net wat anders dan dit alleen doen. Hoe ga je om met collega’s die kou maar helemaal niets vinden? Of mensen die niet met collega’s in zwemkleding willen rondlopen?
Vreemd genoeg is het uiteindelijke ‘ijsbad’ niet het doel op zich: de weg ernaar toe is veel belangrijker. We werken aan het maken van verbinding, open communicatie en creeëren eerst samen de veiligheid die nodig is om samen in te kunnen stappen. We maken met elkaar afspraken waarin ook alle ruimte is om ‘nee’ te kunnen zeggen en persoonlijke grenzen te kunnen aangeven.
Door de ademhalingsoefeningen die we samen gedaan hebben zijn jullie in staat om dit zonder kracht, maar wél met intentie, commitment en daadkracht te doen. Niet proberen om niets te voelen. Maar juist heel bewust aanwezig te zijn, in het moment, met aandacht en concentratie. Samen iets doen dat voorbij de angst gaat en jullie laat zien dat er meer in jullie zit dan jullie dachten.
Teambuilding & Teamontwikkeling
De Ice Experience duurt een dagdeel (3 uur + pauzes) en is als losse activiteit te reserveren. Dit kan op onze locatie in Hoeve Hurpesch in Zuid-Limburg of op een andere locatie in Nederland.
De Ice Experience leent zich uitermate voor een ‘versterker’ (/ afsluiter) van een inhoudelijke teamcoaching/ teamontwikkelingstraject bijvoorbeeld op het vlak van samenwerking, communicatie of leren kennen van elkaars kwaliteiten (zo werken we oa. met de persoonlijkheidsvragenlijsten van Spiral Dynamics). Nieuwsgierig? Neem graag eens contact met ons op via onderstaande formulier.
TIP VOOR EXTERNE COACHES: We werken graag met externe coaches en vertellen graag meer over hoe een Ice Experience jouw training/ teamcoaching (in de vorm van co-creatie) kan versterken.
Teambuilding Programma
Het programma wordt opgesteld aan de hand van jullie teamontwikkelingsfase en leerdoelen. Verbinding, veiligheid, vertrouwen, communicatie, persoonlijk leiderschap of juist commitment. In ieder geval maken jullie kennis met verschillende vormen van “breathwork” waaronder een manier om totaal te ontspannen, een manier om rustig te blijven onder extreme omstandigheden en natuurlijk de ‘Wim Hof Methode’. En eindigen we met de uitnodiging aan jullie als team om begeleid in een bad met ijs te stappen.
Voorbeeld programma-onderdelen:
- Kennismaking en voorstellen
- Korte doorloop van het programma , wat wil je er persoonlijk/ als groep uithalen
- Teamwork: werken aan veiligheid en vertrouwen
- Uitleg en korte oefening Horse Stance
- Uitleg breathwork (bijv. box breathing en de wim hof methode)
- Oefening Breathwork
- Teamwork: ‘support’. Wat heb je als team nodig? Hoe gaan jullie elkaar begeleiden/ motiveren.
- Oefening Breathwork
- Uitleg ijsbad
- Ijsbad (optioneel) met support
- Oefening Horse Stance
- Afsluiting en ervaring delen.
Meer informatie & contact
Wat vinden anderen ervan?
We komen ook op locatie door heel Nederland
Vanaf 10 personen – offerte op maat