TOT MAART 2023 ZULLEN HELAAS GEEN ICE-EXPERIENCE WORKSHOPS PLAATSVINDEN OMDAT IK DRUK BEZIG BEN MET EEN OPLEIDING!
Ice Experience
mindset – breathwork – cold exposure
Stap in een unieke ervaring
Magie begint net buiten je comfortzone!
Waarom zou je met je gezonde verstand in een ijsbad stappen? Is dat wel gezond?
Van jongs af aan wordt ons geleerd dat we alles wat oncomfortabel voelt uit de weg moeten gaan. Zo kiezen we vaak (onbewust) voor al die dingen die veilig en comfortabel zijn.
Die vaste baan die eigenlijk niet zo leuk is, die relatie waarin je je ongelukkig voelt, en natuurlijk die dikke jas als het buiten maar een beetje kouder wordt.
Hoe bijzonder zou het zijn om te ervaren wat er gebeurt als je buiten deze comfort zone stapt. Iets doen wat je nog nooit eerder gedaan hebt.
Tijdens onze Ice Experience bereiden we jou of je team voor om met vertrouwen 2 minuten lang in een bad gevuld met ijs te gaan zitten.
Een ervaring die je laat zien dat je misschien wel meer kan dan je denkt.
Jouw persoonlijke Ice Experience begint hier
Tijdens onze Ice Experience stap je onder begeleiding een ijsbad in. Door de ademhalingsoefeningen die we tijdens de sessie hebben gedaan ben je in staat om dit zonder kracht, maar wél met intentie, commitment en daadkracht te doen. Niet proberen om niets te voelen. Maar juist heel bewust aanwezig te zijn, in het moment, met aandacht en concentratie.
Een unieke persoonlijke ervaring die voorbij de angst gaat, je het vertrouwen in je lichaam (terug) geeft en laat zien dat er veel meer in je zit dan je dacht. Een stap naar Authentiek Persoonlijk Leiderschap.
HELAAS TIJDELIJK (TOT MAART 2023) GEEN WORKSHOPS IVM HET VOLGEN VAN EEN OPLEIDING!
0Dagen0Uren0Minuten
Programma
We volgen geen vast programma maar het ritme van de dag. En dat zoveel mogelijk buiten, midden in de natuur, op een van de mooiste plekjes van Nederland. Je maakt kennis met verschillende vormen van “breathwork” waaronder een manier om totaal te ontspannen, een manier om rustig te blijven onder extreme omstandigheden en natuurlijk de ‘Wim Hof Methode’.
- Ontvangst met koffie, thee en iets lekkers
- Kennismaking met mindfulness (meditatie)
- Breathwork waaronder de Wim Hof Methode
- Bewegings- en ontspanningsoefeningen
- Begeleid ijsbad (hier komen vaak mensen voor maar dit blijft geheel optioneel)
- Ervaringen delen
- Afhankelijk van datum/thema, incl. lunch of maaltijd
Meer informatie & Reserveringen
Wat vinden anderen ervan?
We komen ook op locatie door heel Nederland
Vanaf 10 personen – offerte op maat