TOT MAART 2023 ZULLEN HELAAS GEEN ICE-EXPERIENCE WORKSHOPS PLAATSVINDEN OMDAT IK DRUK BEZIG BEN MET EEN OPLEIDING!

Ice Experience

mindset – breathwork – cold exposure

Stap in een unieke ervaring

Magie begint net buiten je comfortzone!

Waarom zou je met je gezonde verstand in een ijsbad stappen? Is dat wel gezond?

Van jongs af aan wordt ons geleerd dat we alles wat oncomfortabel voelt uit de weg moeten gaan. Zo kiezen we vaak (onbewust) voor al die dingen die veilig en comfortabel zijn.
Die vaste baan die eigenlijk niet zo leuk is, die relatie waarin je je ongelukkig voelt, en natuurlijk die dikke jas als het buiten maar een beetje kouder wordt.

Hoe bijzonder zou het zijn om te ervaren wat er gebeurt als je buiten deze comfort zone stapt. Iets doen wat je nog nooit eerder gedaan hebt.

Tijdens onze Ice Experience bereiden we jou of je team voor om met vertrouwen 2 minuten lang in een bad gevuld met ijs te gaan zitten.

Een ervaring die je laat zien dat je misschien wel meer kan dan je denkt.

Jouw Ice Experience

Sluit aan op een van onze data of met een eigen groep

Ice Experience voor TEAMS

Teambuilding en teamontwikkeling – uniek in Nederland!

Jouw persoonlijke Ice Experience begint hier

Tijdens onze Ice Experience stap je onder begeleiding een ijsbad in. Door de ademhalingsoefeningen die we tijdens de sessie hebben gedaan ben je in staat om dit zonder kracht, maar wél met intentie, commitment en daadkracht te doen. Niet proberen om niets te voelen. Maar juist heel bewust aanwezig te zijn, in het moment, met aandacht en concentratie.

Een unieke persoonlijke ervaring die voorbij de angst gaat, je het vertrouwen in je lichaam (terug) geeft en laat zien dat er veel meer in je zit dan je dacht. Een stap naar Authentiek Persoonlijk Leiderschap.

HELAAS TIJDELIJK (TOT MAART 2023) GEEN WORKSHOPS IVM HET VOLGEN VAN EEN OPLEIDING!

0Dagen0Uren0Minuten

Programma

Mindfulness
Breathwork
Cold Exposure

We volgen geen vast programma maar het ritme van de dag. En dat zoveel mogelijk buiten, midden in de natuur, op een van de mooiste plekjes van Nederland. Je maakt kennis met verschillende vormen van “breathwork” waaronder een manier om totaal te ontspannen, een manier om rustig te blijven onder extreme omstandigheden en natuurlijk de ‘Wim Hof Methode’.

Ontvangst met koffie, thee en iets lekkers
Kennismaking met mindfulness (meditatie)
Breathwork waaronder de Wim Hof Methode
Bewegings- en ontspanningsoefeningen
Begeleid ijsbad (hier komen vaak mensen voor maar dit blijft geheel optioneel)
Ervaringen delen
Afhankelijk van datum/thema, incl. lunch of maaltijd

Meer informatie & Reserveringen

Wat vinden anderen ervan?

“Een magisch moment: in een IJSBAD midden in het prachtige Limburgse heuvelland. Het stond al een tijd op mijn bucketlist. Toen Bart Wittkampf begon met Ice Experience was ik meteen van de partij. Spring je dan zo in dat bad? Nee. Daar gaan vele uren aan ontspanning en mindset aan vooraf. Geduldig en liefdevol begeleidt door Bart met ademhalingsoefeningen, meditatie en lichaamswerk. Ik herkende de ademhalingstechniek van Ravi Shankar. Maar nu in een ander jasje: vrijer, luchtiger, meer van deze tijd. Ik was even kwijt hoe diep en weldadig de ontspanning is die daarop volgt. Het ijsbad is de slagroom op de taart. Mijn dag was al geslaagd, maar het geeft een extra kick als je je plezier en overwinning met anderen mag vieren.”

Bertie BisschopsCoach & Leiderschapstrainer (Bisschops Consult)

“Speciale ervaring waarbij je door ademhalingstechnieken je eigen grenzen leert verleggen. Dit alles in een geweldige omgeving met professionele, supervriendelijke en enthousiaste mensen. Zeker voor herhaling vatbaar!”

Jos

“Enkele jaren geleden al een keer de Wim Hof training gevolgd bij Wim zelf. Was toch weer leuk en nuttig om deze training bij Bart te volgen. Bovendien een prachtige locatie.”

Leon SchaepkensSchaepkens BV, coach & trainer

“Ik wilde eigenlijk helemaal niet meedoen. Wie stapt er nou in een koud bad? Na de eerste ademhalingsoefeningen en bewegingen kreeg ik plots de wil en vertrouwen om er toch gewoon in te gaan stappen. Ben ook nog even in slaap gevallen, onder de bomen, tijdens het ontspanningsmoment. En aan het einde van de middag ben ik er gewoon ingestapt. Lang geleden dat ik me zo ontspannen heb gevoeld.”

RobertLeraar

We komen ook op locatie door heel Nederland

Vanaf 10 personen – offerte op maat